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제목 치매예방 운동2탄 공지일 2023.02.24
첨부파일 (건강체조) 당신이 좋아-남진,장윤정(노인대학) - YouTube (360p).mp4(8.4M)
  1. 유산소 운동을 합시다
  2. 몸을 움직이면 호흡을 통해서 몸에 산소를 제공하고 뇌에도 충분한 산소를 전달한다고 합니다.
  3. 규칙적으로 일정하게 꾸준히 해보아요
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